ゴルフの冬対策

寒い日が続いております。

普段インドアで練習していると寒さは気になりませんがラウンドに行くと寒くて手の感覚が

なくなる事もありますよね🥶

冬のラウンドに慣れていれば防寒に関しては皆さんバッチリかと思います。

寒がりの私大繩はインナーはヒートテック2枚重ねにして上着は出来るだけ脱いだり着たりしやすい物を持参しています。もこもこしていると体も動きにくいですね。

あとはカイロは必須アイテムです。今激熱とかマグマとかのネーミングで色々なカイロがあります。男性は熱くなりすぎるから要注意ですが女性には助かります。

私もその日の気温を見て使い分けています。

経験からするとお腹に貼ると熱くなりすぎる感じがありますが胸の上や背中もしくは

肩の後ろ側に貼ると良いかと思います。ポケットに入れるのもありですね。

１月より2月が更に寒く感じる事が多いかと。怪我もしやすく痛みも出やすい時期なので

スタート前にしっかり準備運動して体をほぐしてからラウンド楽しんで下さいね。